阿森斯失眠量表(AIS)
评估失眠严重程度
AIS基于ICD-10失眠诊断标准编制，包含8个条目，评估睡眠起始、夜间觉醒、早醒、总睡眠时间、睡眠质量、日间功能等八个方面，简单实用。
什么是阿森斯失眠量表？
阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale，简称AIS）由希腊学者Dimitrios Soldatos和同事于2000年编制。该量表以国际疾病分类第10版（ICD-10）中失眠的诊断标准为理论基础，是失眠筛查和评估的标准化工具。
设计目的
AIS的主要目的是：
- 筛查失眠症状
- 评估失眠的严重程度
- 监测治疗效果
- 流行病学调查研究
| 量表特点 | 说明 |
|---|---|
| 题目数量 | 8道题目 |
| 理论基础 | ICD-10失眠诊断标准 |
| 测评维度 | 睡眠8个方面 |
| 测评方式 | 4点Likert量表自评 |
| 完成时间 | 约3分钟 |
评估的八个睡眠维度
- 睡眠起始：入睡困难程度
- 夜间觉醒：夜间醒来的次数和程度
- 早醒：比预期早醒的程度
- 总睡眠时间：实际睡眠时间是否足够
- 睡眠质量：整体睡眠质量满意度
- 日间情绪：白天情绪状态（精力、心情）
- 日间功能：白天精力和功能状况
- 困倦程度：白天困倦嗜睡程度
测试前须知
- 本测试需要约3分钟，请确保有充足时间完成
- 找一个安静、不受打扰的环境
- 根据您过去一个月的睡眠情况作答
- 每个选项没有对错之分，如实作答即可
- 请按第一直觉选择最符合的选项
答题方式
采用4点Likert量表，根据题目的描述选择相应选项：
| 分值 | 含义 | 适用题目 |
|---|---|---|
| 0分 | 无问题/没有发生 | 所有题目 |
| 1分 | 轻度问题/偶尔发生 | 所有题目 |
| 2分 | 中度问题/经常发生 | 所有题目 |
| 3分 | 重度问题/持续发生 | 所有题目 |
注意事项
- 评估的是过去一个月的睡眠情况
- 有些题目可能不适用（如没有使用安眠药），请选择"无"
- 请根据大多数夜晚的情况作答，而非偶尔的特殊情况
理论背景与科学依据
理论基础
AIS的理论基础是ICD-10中关于失眠的诊断标准。失眠被定义为：
- 难以入睡、睡眠维持困难或早醒
- 导致明显的日间功能损害
- 持续足够时间（通常为至少3个月）
失眠的分类
根据睡眠问题的主要表现，失眠可分为：
- 入睡困难型：入睡潜伏期超过30分钟
- 维持困难型：夜间醒来次数多，难以再次入睡
- 早醒型：比预期早醒2小时以上
- 混合型：同时存在多种睡眠问题
失眠的影响因素
失眠的发生和维持通常与以下因素有关：
- 促发因素：压力事件、疾病、环境变化等
- 维持因素：不良睡眠习惯、过度担心睡眠、床上做其他事等
- 易感因素：性格特质（容易担忧）、年龄、性别等
失眠的认知行为模型
现代失眠理论认为，失眠不仅是睡眠问题，更是睡眠与觉醒调节系统的紊乱：
- 过度觉醒（生理、认知、情绪）
- 睡眠驱动力不足
- 昼夜节律紊乱
参考文献
Soldatos, C. R., Dikeos, D. G., & Paparrigopoulos, T. J. (2000). Athens Insomnia Scale: validation of an instrument based on ICD-10 criteria. Journal of Psychosomatic Research, 48(6), 555-560.