恐惧症测试
专业社交恐惧评估量表
社交恐惧症（社交焦虑障碍）是对社交场合产生过度恐惧的精神障碍。患者担心在他人面前出丑或被评价， 常见表现包括害怕当众发言、回避聚会、不敢与人交谈等。专业的评估量表可以帮助了解社交恐惧的程度。
我们提供 IAS、SAD、SIAS、SPS 等国际通用的社交恐惧评估工具，科学评估社交焦虑和回避倾向。
社交恐惧评估量表
交往焦虑量表(IAS)
免费IAS由Leary编制，专门评估个体在社交互动中体验到的焦虑程度，包含15个条目，区分社交焦虑与一般的特质焦虑。
社交回避及苦恼量表(SAD)
免费SAD由Watson和Friend编制，评估社交回避行为和社会交往中的主观苦恼感受，各14条，共28条。
社交焦虑量表(SIAS)
免费SIAS评估个体在社交互动场合（如与陌生人交谈、参加聚会等）中的焦虑感受，包含与IAS配合使用的标准社交焦虑量表。
社交恐惧量表(SPS)
免费SPS由Mattick和Clarke编制，评估个体在被人注视的社交场合（如吃东西、写字、演讲等）中的恐惧和回避程度，与SIAS配合使用。
常见问题
什么是社交恐惧症？
社交恐惧症（社交焦虑障碍）是一种对社交场合产生显著恐惧和回避的精神障碍。患者担心在他人面前出丑或被评价，常见表现包括：害怕当众发言、不敢与人交谈、回避聚会、在被人注视时紧张不安等。这种恐惧严重影响社交功能和生活质量。
社交恐惧和内向有什么区别？
内向是一种人格特质，内向的人更喜欢独处或小群体交流，这不影响正常生活。社交恐惧则是对社交场合产生过度的、不合理的恐惧，导致明显痛苦和功能损害。内向的人可以享受社交，而社交恐惧患者则极力回避社交。
测试结果怎么看？
IAS总分15分以下正常，15-30分轻度焦虑，30分以上建议关注。SAD总分越高表示社交回避和苦恼越明显。如测试显示中重度社交恐惧，且明显影响生活、工作、人际关系，建议寻求专业心理咨询或精神科帮助。
社交恐惧症能治好吗？
社交恐惧症是可以治疗的。认知行为治疗（CBT）是最有效的心理治疗方法，帮助患者识别和改变不合理的认知、逐步面对恐惧情境。药物治疗也有帮助。许多患者经过规范治疗可以显著改善，恢复正常的社交功能。